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学院举办“我的情绪我做主”微笑烦恼墙活动

发布者：冯郁馨发布时间：2018-04-27 浏览次数：1251

4月27日，bat365在线官网登录在林荫大道举办了“我的情绪我做主”微笑烦恼墙活动。本次活动是在心理健康月背景下开展的系列活动之一。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值和意义，乐观自信。主要参与方式是以表情包或者三行文书的形式表达自己的心情，为自己加油鼓劲，找到积极的出口。大部分同学以三行文书的方式参与其中，三行的模式包含“此刻最大的烦恼是（例：被子晒了我等会儿睡觉盖啥子）”；上一次开怀大笑是（例：和室友去图书馆的路上）；鼓励自己的话（例：很久没认真做过一件事了，这个星期要去酣畅淋漓地健身一次）。通过开展识别情绪表达情绪的活动，帮助同学们更好的认识自我，控制自我。